Dicas de saúde
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O novo agente do coronavírus foi descoberto em 31/12/19 após casos registrados na China. Provoca a doença chamada de coronavírus (COVID-19).

Como prevenir o contágio:

Proteja a si mesmo e as pessoas ao seu redor conhecendo os fatos e tomando as precauções apropriadas. Siga os conselhos da autoridade local de saúde.

Para evitar a propagação da COVID-19, faça o seguinte:
Lave suas mãos com frequência. Use sabão e água ou álcool em gel.
Mantenha uma distância segura de pessoas que estiverem tossindo ou espirrando.
Use máscara quando não for possível manter o distanciamento físico.
Não toque nos olhos, no nariz ou na boca.
Cubra seu nariz e boca com o braço dobrado ou um lenço ao tossir ou expirar.
Fique em casa se você se sentir indisposto.
Procure atendimento médico se tiver febre, tosse e dificuldade para respirar.
Ligue com antecedência para o plano ou órgão de saúde e peça direcionamento à unidade mais adequada. Isso protege você e evita a propagação de vírus e outras infecções.
Máscaras
Quem usa máscara pode ajudar a prevenir a propagação do vírus para outras pessoas. Isoladamente, as máscaras não são uma proteção contra a COVID-19, e o uso delas deve ser combinado com o distanciamento físico e a limpeza das mãos. Siga as orientações da autoridade local de saúde.

Adultos mais velhos e pessoas com certas condições subjacentes, como doenças cardíacas ou pulmonares ou diabetes, têm maior risco de contrair doenças graves devido à doença COVID-19. Mais informações sobre  Você corre maior risco de contrair doenças graves .

Saiba como se espalha

  • Atualmente, não há vacina para prevenir a doença coronavírus 2019 (COVID-19).
  • A melhor maneira de prevenir doenças é evitar a exposição a esse vírus.
  • Acredita-se que o vírus se espalhe principalmente de pessoa para pessoa .
    • Entre pessoas que estão em contato próximo umas com as outras (cerca de 6 pés).
    • Através de gotículas respiratórias produzidas quando uma pessoa infectada tosse, espirra ou fala.
    • Essas gotículas podem cair na boca ou no nariz de pessoas que estejam próximas ou possivelmente ser inaladas para os pulmões.
    • Alguns estudos recentes sugeriram que o COVID-19 pode ser transmitido por pessoas que não apresentam sintomas.

Todo mundo deveria

ícone de luz para lavagem de mãos

Lave as mãos frequentemente

  • Lave as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de estar em um local público ou depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar.
  • É especialmente importante lavar:
    • Antes de comer ou preparar comida
    • Antes de tocar seu rosto
    • Depois de usar o banheiro
    • Depois de sair de um lugar público
    • Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
    • Depois de manusear sua máscara
    • Depois de trocar uma fralda
    • Depois de cuidar de alguém doente
    • Depois de tocar em animais ou animais de estimação
  • Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool . Cubra todas as superfícies das mãos e esfregue-as até ficarem secas.
  • Evite tocar seus olhos, nariz e boca com as mãos sujas.
ícone de luz de setas de pessoas

Evite contato próximo

  • Dentro de sua casa: Evite contato próximo com pessoas doentes .
    • Se possível, mantenha 6 pés entre a pessoa que está doente e outros membros da família.
  • Fora de sua casa: coloque 6 pés de distância entre você e as pessoas que não moram em sua casa.
    • Lembre-se de que algumas pessoas sem sintomas podem espalhar o vírus.
    • Fique a pelo menos 6 pés (cerca de 2 braços de comprimento) de outras pessoas .
    • Manter distância das outras pessoas é especialmente importante para pessoas que correm maior risco de ficarem muito doentes .

ícone de luz da máscara lateral da cabeça

Cubra sua boca e nariz com uma máscara quando estiver perto de outras pessoas

  • Você pode espalhar COVID-19 para outras pessoas, mesmo que não se sinta enjoado.
  • A máscara destina-se a proteger outras pessoas caso você esteja infectado.
  • Todos devem usar máscara  em locais públicos e perto de pessoas que não moram em sua casa, especialmente quando outras medidas de distanciamento social são difíceis de manter.
    • As máscaras não devem ser colocadas em crianças menores de 2 anos, em qualquer pessoa que tenha dificuldade para respirar ou esteja inconsciente, incapacitada ou incapaz de remover a máscara sem ajuda.
  • NÃO use uma máscara destinada a um profissional de saúde. Atualmente, máscaras cirúrgicas e respiradores N95 são suprimentos essenciais que devem ser reservados para profissionais de saúde e outros socorristas.
  • Continue a manter cerca de 6 pés entre você e os outros. A máscara não substitui o distanciamento social.
ícone de luz de tecido de caixa

Cubra tosses e espirros

  • Sempre cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ao tossir ou espirrar ou usar a parte interna do cotovelo e não cuspir.
  • Jogue lenços usados no lixo.
  • Lave imediatamente as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos. Se não houver água e sabão disponíveis, limpe as mãos com um desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool.
spraybottle icon

Limpe e desinfete

  • Limpe E desinfete  diariamente as superfícies tocadas com frequência . Isso inclui mesas, maçanetas, interruptores de luz, bancadas, maçanetas, mesas, telefones, teclados, banheiros, torneiras e pias.
  • Se as superfícies estiverem sujas, limpe-as. Use detergente ou sabão e água antes da desinfecção.
  • Em seguida, use um desinfetante doméstico. Desinfetantes domésticos mais comuns registrados na EPAícone externo vai funcionar.
ícone de luz médica do lado da cabeça

Monitore sua saúde diariamente

  • Esteja alerta para os sintomas. Fique atento para febre, tosse, falta de ar ou outros sintomas  de COVID-19.
    • Especialmente importante se você estiver executando tarefas essenciais , indo para o escritório ou local de trabalho e em locais onde pode ser difícil manter uma distância física de 1,8 m .
  • Meça sua temperatura se os sintomas surgirem.
    • Não meça sua temperatura 30 minutos após o exercício ou após tomar medicamentos que podem baixar sua temperatura, como o paracetamol.
  • Siga as orientações do CDC  se os sintomas se desenvolverem.

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